Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Kuřecí prso s batáty

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

1 porcia
veľká porcia (200 g)
veľká porcia (200 g)
plátok (16 g)
lyžička (5 g)
5 x 1 g
porcia (50 g)
5 g

Postup prípravy receptu

1
Oloupeme a dáme vařit batáty, lehce osolíme. Můžeme uvařit do měkka, ale ideálně sundat dříve - dojdou a mezitím si připravíme maso.
2
Kuřecí plátek očištíme, přeřízneme, ale nedořízneme jen ho rozvineme a tím zvětšíme a ztenčíme. Osolíme lehce z obou stran, kdo chce může pepř.
3
Na zahřátou pánev dáme lžičku ghí, necháme rozpustit a přidáme plátek masa. Jakmile se z obou stran maso zatáhne, můžeme přilít vařící vodu z batátů a v tom maso dusíme. Přiklopíme pokličkou.
4
Občas do masa píchneme, když je hotové jde krásně propíchnout a sundat z vidličky. Vypneme ohřev a dáme na maso plátek eidamu, opět přiklopíme a sýr se pěkně roztaví. Batáty servírujeme na talíř a ozdobíme pažitkou, petrželkou, čím chceme. Je to ultra bašta! Dobrou chuť :-)

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
477 kcal
Bielkoviny
56 g
Sacharidy
36 g
Cukry
9 g
Tuky
11 g
Nasýtené mastné kyseliny
5 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0 g
Polynenasýtené
0,07 g
Cholesterol
13 mg
Vláknina
7 g
Soľ
0,44 g
Voda
57 g
Vápnik
205 mg
PHE
2 781 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov