menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo slané
keyboard_arrow_right
rožky biele

rožky biele

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
rožky biele
Energetická hodnota 1 262 kJ
= 301 kcal
Bielkoviny 10 g
Sacharidy 57 g
Tuky 4 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 262 kJ
Bielkoviny 10 g
Sacharidy 57 g
Tuky 4 g
Vláknina 4 g
Nutričné hodnoty
Bielkoviny
10 g
Sacharidy
57 g
Cukry
-
Tuky
4 g
Nasýtené mastné kyseliny
1 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
1 g
Polonenasýtené
1 g
Cholesterol
-
Vláknina
4 g
Soľ
-
Voda
29 g
Vápnik
107 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
489 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (tiamín)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacín, niacínamid, nikotínamid, kyselina nikotínová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerálne látky
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Vápnik Vápnik
Železo Železo
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Selen Selen
Mangan Mangan
Meď Meď
Hořčík Hořčík
Obsah potraviny

Ide o pečivo z bielej pšeničnej múky s prídavkom vody, oleja, droždia, soli, prípadne ďalších prísad (napr. rôznych zlepšujúcich prípravkov a pod.). Neobsahuje však žiadne minerálne látky ani vitamíny.

Vplyv na zdravie

Biela múka - ako základ tukového pečiva je zbavená väčšiny vitamínov a minerálov. Obsah vlákniny v nej je takmer nulový. Preto nemá konzumácia bielych rožkov žiadny prínos pre naše zdravie (dodáva iba "prázdnu" energiu). Naopak, pri častej alebo nadmernej konzumácii takéhoto pečiva stúpa riziko výskytu civilizačných ochorení, ako je obezita alebo diabetes mellitus. Dôvodom je fakt, že po konzumácii bieleho pečiva s nízkym obsahom vlákniny a vysokým obsahom jednoduchých cukrov prudko stúpa hladina cukru v krvi, následne hladina rýchlo poklesne. Z dlhodobého hľadiska je takýto jav nežiadúci a spôsobuje inzulínovú rezistenciu. Konzumáciu bieleho pečiva je potrebné striedať s konzumáciou celozrnného pečiva a doplňovať vhodnou prílohou (čerstvá zelenina, nízkotučné kvalitné mliečne výrobky, domáca šunka, menšie množstvo vhodného tuku a i.). Pečivo z bielej múky uprednostňujeme u detí, ktoré ešte nemajú tak dobre vyvinutý organizmus, aby mohli prijímať väčšie dávky vlákniny.

Praktické rady

Pokiaľ sa chcete vyhnúť konzumácii prídavných látok, upečte si rožky doma. Nezaťažíte tak telo (najmä pečeň a obličky) nežiadúcimi "éčkami".

Najhľadanejšie v kategórii Pečivo slané

Názov Energetická hodnota (kJ) Bielkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 202 0,09 0,55 0,03 0,02 add_circle Zapísať
946 0,07 0,45 0,01 0,03 add_circle Zapísať
1 100 0,1 0,43 0,05 0,03 add_circle Zapísať
1 289 0,09 0,6 0,03 0,03 add_circle Zapísať
808 0,11 0,33 0 0,09 add_circle Zapísať
1 206 0,11 0,48 0,04 0,06 add_circle Zapísať
950 0,08 0,4 0,01 add_circle Zapísať
1 350 0,09 0,55 0,06 0,05 add_circle Zapísať
1 147 0,28 0,06 0,13 0,13 add_circle Zapísať
964 0,08 0,41 0,01 0,05 add_circle Zapísať
1 131 0,09 0,5 0,03 0,02 add_circle Zapísať
909 0,06 0,42 0,01 0,06 add_circle Zapísať
902 0,08 0,46 0,01 0,07 add_circle Zapísať
837 0,07 0,42 0,01 add_circle Zapísať
1 306 0,13 0,42 0,1 0,02 add_circle Zapísať
1 122 0,09 0,5 0,04 0,04 add_circle Zapísať
955 0,09 0,44 0,01 add_circle Zapísať
1 118 0,09 0,52 0,02 0,03 add_circle Zapísať
1 107 0,09 0,46 0,04 0,04 add_circle Zapísať
799 0,07 0,36 0,02 0 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách