Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mäsové výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Mäso hydinové
keyboard_arrow_right
kuracie prsia grilované

kuracie prsia grilované

Množstvo x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - kuracie prsia grilované
Energetická hodnota 150 kcal
= 630 kJ
Bielkoviny 27 g
Sacharidy 3 g
Tuky 4 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bielkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 150 kcal
Bielkoviny 27 g
Sacharidy 3 g
Tuky 4 g
Vláknina -
Nutričné hodnoty
Stav
tepelne spracované
Bielkoviny
27 g
Sacharidy
3 g
Cukry
-
Tuky
4 g
Nasýtené mastné kyseliny
2 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
-
Polonenasýtené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Soľ
-
Voda
-
Vápnik
24 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 335 mg
Stav
surové tepelne spracované
Bielkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Soľ
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápnik
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Kuracie prsia sú bohatým zdrojom živočíšnych bielkovín s nízkym obsahom tuku.

Jedná sa o pokrm vhodný pre osoby uprednostňujúcich zdravý životný štýl. Úprava grilovaním (ak je vykonávaná správne) je jedným z najšetrnejších spôsobov prípravy mäsa (stráca sa len malé množstvo žiaducich látok). Vhodne doplnená grilované kuracie prsia môžu bez obáv zaraďovať aj ľudia s redukčnou či diabetickou diétou alebo osoby, ktoré majú zvýšenú potrebu bielkovín a nechcú prijímať zbytočne veľa tuku.

Niekoľko typov pre zdravé grilovanie: Gril udržujeme v čistote a v dobrom stave a po každom použití ho umyjeme. Investujeme radšej do kvalitného dreveného uhlia, ktoré zhorí bezo zvyšku. Kupujeme kvalitné suroviny a tie uchovávame oddelene od už tepelne spracovaných pokrmov. Surové, už marinované mäso uchovávame pri odporúčaných teplotách max. Do 4o C. Aby sme predišli ochoreniam spôsobených bakteriálnymi nákazami a parazitmi, musí byť vo vnútri mäsa dosiahne teplota 72o C aspoň po dobu 10 minút. Vzniku nežiaducich kancerogénnych látok v grilovanom pokrme z veľkej časti zabránime, ak mäso nebudeme vystavovať priamemu kontaktu s ohňom a tiež budeme dávať pozor na to, aby nám nadbytočný tuk nekvapkal do plameňa (týka sa priameho grilovania). Ak sa mäso pripáli, potom tieto spálené časti nekonzumujeme, ale okrájíme. Vhodným doplnkom ku grilovanému mäsu je šalát z miešanej čerstvej zeleniny (zdroj antioxidantov).

Najhľadanejšie v kategórii Mäso hydinové

Názov Energetická hodnota (kcal)
106 add_circle Zapísať
184 add_circle Zapísať
145 add_circle Zapísať
138 add_circle Zapísať
189 add_circle Zapísať
129 add_circle Zapísať
108 add_circle Zapísať
129 add_circle Zapísať
171 add_circle Zapísať
178 add_circle Zapísať
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách