kaiserka cereálna

Množstvo: X

Čo je jedálniček
143,4 kcal Kalórie:
600 kJEnergia:
1x 60 g Jednotka:
Pečivo slané Kategória:
5,4 g Bielkoviny:
27,15 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,65 g Tuky:
-    Z toho nasýtené mastné kyseliny :
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasýtené mastné kyseliny:
-    Polynenasýtené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Soľ:
1,92 g Vláknina:
- Voda:
- Vápnik:
- GI:

Graf zloženia nutričných hodnôt

Graf zloženia produktu kaiserka cereálna

Obsah potraviny:

Ide o pečivo z bielej pšeničnej múky, vody, pekárskej zmesi (obsahuje spravidla vlákninu, sušené zemiaky, kukuričnú krupicu a i.), rastlinného oleja, droždia, soli. Pridávajú sa aj prídavné látky (rôzne stabilizátory a emulgátory, zahusťujúce látky, cukor a i.). Na posyp sa pridávajú rôzne zrnká a semená (sezamové, ľanové, slnečnicové, makové..) alebo pšeničná trhanka, žitný šrot atď.

Vplyv na zdravie:

Biele pečivo sa má vo všeobecnosti konzumovať s mierou. Okrem toho, že obsahuje menej výživných látok, nás aj menej zasýti a skoro budeme pociťovať hlad. Celozrnné pečivo obsahuje viac vlákniny a zasýti nás dlhšie.

Praktické rady:

Vhodnosť konzumácie bieleho/celozrnného pečiva u detí závisí od ich veku. Malé deti by mali konzumovať prevažne biele pečivo.
 

Všetky ohlasy užívateľov

Ohlasy užívateľov

 

„Veľmi oceňujem túto stránku, ktorá mi pomohla schudnúť bez hladovania - správnym výberom potravín a sledovaním príjmu a výdaju energie. Počas 8 mesiacov to bolo 9 kíl, čo bol môj...“ Viac

Sociálne siete

Mobilné aplikácie

Android app on Google Play

Zašlite nám Váš názor

Množstvo:

X

Zvoľte dobu :

 

Kategória pre voľbu pravidelného denného výdaju.

Ak si nastavíte jednu z týchto kategórií, bude Váš bazálny metabolizmus navýšený o násobok uvedený v poslednom stÍpci. Tým získate odhadnutý celkový denný výdaj a nemusíte vypÍňať Vaše aktivity do jedálnička.

Kategória Popis Index
Sedavý Málo pohybu alebo žiadny. Sedavé zamestnanie. 1.2
Mierne aktívny Cvičenie alebo šport 1-2 dni v týždni. Práca s pohybom. 1.375
Stredne aktívny Cvičenie alebo šport 3-5 dní v týždni a práca s pohybom. 1.55
Veľmi aktívny Cvičenie alebo šport 6-7 dní v týždni alebo veľmi náročné zamestnanie. 1.725
Extrémne aktívny Veľmi náročné aktivity alebo športy a veľmi náročné zamestnanie. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...