Tvarohovo proteínové gulky s lesným ovocím
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingrediencie
balenie (250 g) | |
45 x 1 g | |
3 x 1 ml | |
malý kus (50 g) | |
100 g | |
20 g |
Postup prípravy receptu
1
V mise rozšľaháme celé vajce a pridáme sladidlo. Vanilkový proteínový prášok zmiešame s hrudkovitým tvarohom a pridaním rozšľahaného vajca získame hmotu, z ktorej mokrými lyžicami vytvarujeme guľky. Tieto varíme vo vriacej vode cca. 3 minúty.
2
Hotové guľky zalejeme rozmixovaným lesným ovocím a mierne posypeme kakaovým práškom.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 2 618 kJ |
Bielkoviny | 89 g |
Sacharidy | 24 g |
Cukry | 20 g |
Tuky | 15 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 8 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 2 g |
Polonenasýtené | 0,89 g |
Cholesterol | 216 mg |
Vláknina | 13 g |
Soľ | 0,15 g |
Voda | 37 g |
Vápnik | 27 mg |
PHE | 4 437 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Soľ | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách