Tvarohovo proteínové gulky s lesným ovocím
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
| balenie (250 g) | |
| 45 x 1 g | |
| 3 x 1 ml | |
| malý kus (50 g) | |
| 100 g | |
| 20 g |
Postup prípravy receptu
1
V mise rozšľaháme celé vajce a pridáme sladidlo. Vanilkový proteínový prášok zmiešame s hrudkovitým tvarohom a pridaním rozšľahaného vajca získame hmotu, z ktorej mokrými lyžicami vytvarujeme guľky. Tieto varíme vo vriacej vode cca. 3 minúty.
2
Hotové guľky zalejeme rozmixovaným lesným ovocím a mierne posypeme kakaovým práškom.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 625 kcal |
| Bielkoviny | 89 g |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry | 20 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 8 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 2 g |
| Polonenasýtené | 0,89 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Vláknina | 13 g |
| Soľ | 0,15 g |
| Voda | 37 g |
| Vápnik | 27 mg |
| PHE | 4 437 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
