Zeleninový štrůdl z listového těsta
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
balenie (275 g)
250 x 1 g
200 x 1 g
200 x 1 g
125 x 1 g
balenie (100 g)
malý kus (50 g)
2 x lyžička (10 g)
6 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Z těsta rozválíme plát cca 40 x 30 cm, na kolečka nakrájíme pórek, na jemné kostičky nebo proužky papriky, sýr nastrouháme na hrubší nudličky.
2
Rozválené těsto potřeme kečupem a poklademe plátky šunky. Rovnoměrně posypeme nakrájeným pórkem, paprikami a zasypeme sýrem. Posypeme provensálským kořením a lehce zavineme.
3
Přeneseme i s pečícím papírem na plech a potřeme rozšlehaným vajíčkem. Pečeme v předehřáté troubě na 230 stupňů Celsia cca 25 minut.
{{data.energy}}1 827 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}7 650 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}84 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}146 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 31 g
{{data.fat}}97 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 52 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 2 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 1 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 216 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 24 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 6 g
Voda
{{data.water}} 279 g
Vápnik
{{data.calcium}} 254 mg
PHE
{{data.phe}} 4 216 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Chia puding - základní návod
Šunkové rolky
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.