Tvarohové potešenie s jogurtom
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
1 porcia
| 100 g | |
| 3 x 10 g | |
| 30 x 1 g | |
| 50 g | |
| kus (150 g) | |
| 10 g | |
| porcia (50 g) |
Postup prípravy receptu
1
Vločky a kokos pomelieme na múku. Pridáme k ním vajce a tvaroh. Vytvárame guličky, ktoré následne uvaríme vo vriacej vode. Varíme dovtedy, kým nám vločky nevyplávajú na vrch.
2
Hotové guličky polejeme jogurtom zmiešaným s kakaom a ozdobíme čučoriedkami. Môžeme podávať.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 2 693 kJ |
| Bielkoviny | 39 g |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry | 17 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 25 g |
| Transmastné kyseliny | - |
| Mononenasýtené | - |
| Polonenasýtené | - |
| Cholesterol | 186 mg |
| Vláknina | 13 g |
| Soľ | 0,19 g |
| Voda | - |
| Vápnik | 212 mg |
| PHE | 1 949 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tuňáková pomazánka z Flora Gold a měkkého sýru dochucená jarní cibulkou a vejcem, podávaná s tmavým pečivem
Zapečené fíky
Domácí francouzský quiche koláček s brokolicí, sýrem Feta a Flora Gold
Bezlepkové krekry
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
