menu
menu
search close
account

Tradiční zelňačka s bramborami

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Web
Facebook
Instagram
22.05.2020

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Zelí dejte vařit do 1 litru vody spolu s bobkovým listem, novým kořením, kmínem a solí.
2
Vařte cca 30 minut do změknutí.
3
Brambory oloupejte, nakrájejte na kostičky a přidejte k zelí.
4
Vedle v hrnci rozpusťte tuk, přidejte mouku a sladkou papriku a vytvořte jíšku, kterou vmícháte do polévky a provaříte, dokud brambory nezměknou.
5
Dochuťte solí a pepřem a můžete podávat.
6
Pokud na vás bude moc kyselá, přidejte lžičku cukru. Pokud chcete hustší polévku, stačí párkrát promixovat tyčovým mixérem.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
2 037 kJ
Bielkoviny
11 g
Sacharidy
76 g
Cukry
9 g
Tuky
14 g
Nasýtené mastné kyseliny
6 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0,32 g
Polonenasýtené
0,15 g
Cholesterol
-
Vláknina
13 g
Soľ
4 g
Voda
1 g
Vápnik
2 mg
PHE
568 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách