Dine4Fit
search close
Menu Close menu
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
edit
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
close
% 1 g
edit Zapísať do jedálnička
Premium užívatelia nevidia reklamy
Zobraziť všetky výhody
Postup prípravy receptu
1
200 ml mlieka nahrejeme na maximálne 40 °C, pridáme cukor, droždie a 100 g múky, premiešame a necháme chvíľku kysnúť. Takzvane naštartujeme kvasinky. Do kotlíka dáme zvyšok múky, vajcia, žĺtok, soľ, zvyšok mlieka a kvások a prepracujeme hákom. Nakoniec pridáme rozpustené maslo určené do cesta (50 g) a spoločne prepracujeme opäť hákom do nelepivej jemnej konzistencie. Cesto v kotlíku prikryjeme utierkou a necháme na teplom mieste kysnúť 40-50 minút.
2
Vykysnuté cesto rozvaľkáme na pomúčenej doske do štvorca na šírku 35 cm. Ometieme prebytočnú múku a povrch potrieme vlažnou vodou.
3
Formu na pečenie vymažeme ľahko povoleným maslom (zvyšnými 100g) hrubou vrstvou po celom povrchu. Cesto zatočíme do rolády, konce založíme naspodok a vložíme do pripravenej formy. Necháme vo forme kysnúť cca 10-15 minút.
4
Pečieme v predhriatej rúre na 165 °C cca 65 minút. Po upečení opatrne za tepla chlieb vyklepneme z formy na mriežku alebo na utierku.
{{data.energy}}3 624 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}15 176 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
{{data.protein}}91,9 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.carbohydrate}}458 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 65,5 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.fat}}154 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 80,5 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 4,1 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 50,3 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 12,8 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 1 082 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 19,2 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 12,6 g
Vápnik
{{data.calcium}} 575 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 349 g
PHE
{{data.phe}} 4 597 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
keyboard_arrow_down
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
keyboard_arrow_left
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
kg
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
mail
Registrácia cez e-mail
Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov
Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl
keyboard_arrow_left
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Registrácia
keyboard_arrow_left
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Prihlásenie
keyboard_arrow_left
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
keyboard_arrow_left
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Odoslať
keyboard_arrow_left
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Prihlásenie
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
fiber_manual_record Energetická hodnota : 396 kcal
fiber_manual_record Bielkoviny : 37,5 g
fiber_manual_record Sacharidy : 5 g
fiber_manual_record Tuky : 25,2 g
fiber_manual_record Vláknina : 0,7 g
Brokolicové tots
fiber_manual_record Energetická hodnota : 641 kcal
fiber_manual_record Bielkoviny : 43,1 g
fiber_manual_record Sacharidy : 80 g
fiber_manual_record Tuky : 19,2 g
fiber_manual_record Vláknina : 11,1 g
Pečená zelenina na másle s koprovým dipem
fiber_manual_record Energetická hodnota : 798 kcal
fiber_manual_record Bielkoviny : 20,7 g
fiber_manual_record Sacharidy : 90,9 g
fiber_manual_record Tuky : 40,1 g
fiber_manual_record Vláknina : 19,4 g
pohanka se zeleninou
fiber_manual_record Energetická hodnota : 824 kcal
fiber_manual_record Bielkoviny : 26,4 g
fiber_manual_record Sacharidy : 103 g
fiber_manual_record Tuky : 34 g
fiber_manual_record Vláknina : 19,5 g
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Zobraziť všetky výhody
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web ,  iOS  i  Android
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnotenie