syrovátkové bulky
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
250 ml
0,5 x balenie (42 g)
kus (55 g)
80 x 1 g
5 x 100 g
10 x 1 g
6 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Do vysoké nádoby dáme hrnek syrovátky, cukr, droždí a 1 hrnek mouky, uděláme kaši a necháme v teple půl hodinky až hodinku stát, dokud neprobublá.
2
Poté přidáme vše ostatní a vyhněteme hladké a nelepivé těsto. Pokud lepí, přidáme mouku, pokud naopak se nám zdá v průběhu hnětení husté, přidáme kapku mléka.
3
Těsto necháme v teple nakynout do dvojnásobného objemu. Poté rozdělíme na 16 dílů a vytvarujeme bulky (stahujeme těsto shora dolů jako když plníme buchty, dokud nejsou pěkné bochánky).
4
Necháme ještě v teple kynout pod utěrkou cca 20 minut (v léte jen tak venku, v zimě v troubě na 40 st.), poté potřeme zbylým ušlehaným bílkem (bulky nařízneme do kříže), posypeme, čím je libo, a pečeme horkovzduch 180 st./15-20 minut dle trouby, dokud nejsou krásné zlatavé.
{{data.energy}}2 652 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}11 105 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}69 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}380 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 22 g
{{data.fat}}94 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 13 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 28 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 52 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 242 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 17 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 10 g
Voda
{{data.water}} 342 g
Vápnik
{{data.calcium}} 251 mg
PHE
{{data.phe}} 3 428 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.