menu
menu
search close
account

Špagety s paradajkovou omáčkou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

1 porcia

Postup prípravy receptu

1
Vložte 40 g celozrnných špagiet do hrnca a priveďte do varu. Počas varenia pripravte omáčku.
2
Zohrejte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja na panvici, pridajte 1/2 jemne nakrájanej cibule a 1 nakrájaného strúčiku cesnaku (voliteľné).
3
Keď cibuľa zmení farbu na zlatú, pridajte na panvicu 120 g mletého hovädzieho mäsa a smažte 5 až 7 minút, až kým nebude mäso takmer uvarené.
4
Na panvicu nalejte 1/2 konzervovaných paradajok (200 g), pridajte hrsť bazalky (voliteľné). Všetko dôkladne premiešajte a duste 3 až 5 minút.
5
Jedzte s uvarenými špagetami a 30 g strúhaného tvrdého syra.
Čas prípravy: 30 minút

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
690 kcal
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
41 g
Cukry
11 g
Tuky
41 g
Nasýtené mastné kyseliny
14 g
Transmastné kyseliny
0,9 g
Mononenasýtené
18 g
Polonenasýtené
2 g
Cholesterol
76 mg
Vláknina
7 g
Soľ
0,51 g
Voda
312 g
Vápnik
64 mg
PHE
1 863 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách