Soba nudle se zeleninou
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
balenie (300 g)
2 x 15 ml
kus (10 ml)
2 x porcia (5 g)
2 x 20 ml
2 x porcia (3 g)
250 x 1 g
250 g
veľký kus (150 g)
kus (150 g)
porcia (75 g)
10 g
10 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Uvaříme soba nudle dle návodu.
2
Smícháme olej, sojovou omáčku, rýžový ocet, prolisovaný česnek a cukr, osolíme a opepříme dle chuti.
3
Nalijeme na pokrájenou zeleninu, promícháme a dáme na plech do trouby vyhřáté na 200 st. C. a ogrilujeme za občasného promíchání dozlatova asi 20 min.
4
Na talíř nabereme soba nudle, poklademe grilovanou zeleninou a posypeme světlým a černým sezamem.
{{data.energy}}1 872 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}7 837 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}75 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}261 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 42 g
{{data.fat}}54 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 9 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 2 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 2 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 21 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 11 g
Voda
{{data.water}} 520 g
Vápnik
{{data.calcium}} 323 mg
PHE
{{data.phe}} 3 632 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
Špagety s rajčatovou omáčkou a sýrem feta
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.