Slivkovo proteinové taštičky Orlando
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
| 90 x 1 g | |
| 2 x 20 g | |
| 80 x 1 g | |
| 25 x 1 g | |
| 3 x 1 g | |
| porcia (3 g) | |
| 150 g |
Postup prípravy receptu
1
Cesto si pripravíme dôkladným zmiešaním surovín. Získanú masu následne vyvaľkáme na tenký plát, ktorý narežeme na obdĺžniky.
2
Plnku získame zmiešaním na kocky nakrájaných sliviek so škoricou (pozn.- pre zvýšenie obsahu bielkovín možno použiť tvarohovú plnku).
3
Cesto nakoniec naplníme plnkou a vyformujeme do tvaru taštičiek. Pečieme v rúre 25 min., pri 200 0C.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 854 kcal |
| Bielkoviny | 51 g |
| Sacharidy | 89 g |
| Cukry | 22 g |
| Tuky | 34 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 9 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 18 g |
| Polonenasýtené | 2 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 13 g |
| Soľ | 3 g |
| Voda | 126 g |
| Vápnik | 29 mg |
| PHE | 2 533 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
