Slivkovo proteinové taštičky Orlando
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingrediencie
90 x 1 g | |
2 x 20 g | |
80 x 1 g | |
25 x 1 g | |
3 x 1 g | |
porcia (3 g) | |
150 g |
Postup prípravy receptu
1
Cesto si pripravíme dôkladným zmiešaním surovín. Získanú masu následne vyvaľkáme na tenký plát, ktorý narežeme na obdĺžniky.
2
Plnku získame zmiešaním na kocky nakrájaných sliviek so škoricou (pozn.- pre zvýšenie obsahu bielkovín možno použiť tvarohovú plnku).
3
Cesto nakoniec naplníme plnkou a vyformujeme do tvaru taštičiek. Pečieme v rúre 25 min., pri 200 0C.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 3 576 kJ |
Bielkoviny | 51 g |
Sacharidy | 89 g |
Cukry | 22 g |
Tuky | 34 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 9 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 18 g |
Polonenasýtené | 2 g |
Cholesterol | - |
Vláknina | 13 g |
Soľ | 3 g |
Voda | 126 g |
Vápnik | 29 mg |
PHE | 2 533 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Soľ | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách