Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sladké dýně

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

6 porcií
4 x porcia (1 g)
85 x 1 ml
100 x 1 g
2 x lyžica (25 g)
lyžica (10 ml)
2 x porcia (30 g)
3 g
2 g
250 x 1 g

Postup prípravy receptu

1
Nasypte sušené droždí do teplého mléka a lehce promíchejte, přidejte med, nechte asi 5 minut působit.
2
Smíchejte mouku, pyré, koření, olej, protein, med dohromady a přilejte droždí s mlékem. Vše důkladně promíchejte, dokud se těsto nespojí. Těsto by nemělo lepit (pokud bude moc lepivé, přidávejte mouku). Poté nechte těsto kynout cca 1 hodinu.
3
Jakmile těsto nakyne, rozkrojte ho na asi 6 nebo 8 stejných dílů. Z každého dílu vytvarujte kuličky a poté je rozválejte válečkem na šířku zhruba 1-1,5 centimetr.
4
Doprostřed rozváleného těsta dejte arašídové máslo - asi lžíci, záleží na velikosti dýní.
5
Důkladně zadělejte těsto a opět z něj vytvarujte kuličky.
6
Převažte provázkem tak, abyste získali tvar dýně - podle přiložené fotky. (provázek zavažte tak, abyste dýni rozdělili na 8 stejných částí).
7
Poté nechte opět znovu nakynout opět asi na hodinku.
8
Potřete dýně olejem a dejte do trouby na 180°C asi na 15-30 minut.
9
"Stopku" dýně jsem nahradila celou skořicí a dýni jsem polila rozpuštěnou čokoládou (nebo dýňovým pyré) Z těsta můžete udělat i nějaký jiný tvar než dýni.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 608 kcal
Bielkoviny
89 g
Sacharidy
249 g
Cukry
57 g
Tuky
26 g
Nasýtené mastné kyseliny
3 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
3 g
Polonenasýtené
6 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
14 g
Soľ
0,15 g
Voda
84 g
Vápnik
134 mg
PHE
2 702 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách