Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
4 x porcia (1 g)
85 x 1 ml
100 x 1 g
2 x lyžica (25 g)
lyžica (10 ml)
2 x porcia (30 g)
3 g
štipka (2 g)
250 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Nasypte sušené droždí do teplého mléka a lehce promíchejte, přidejte med, nechte asi 5 minut působit.
2
Smíchejte mouku, pyré, koření, olej, protein, med dohromady a přilejte droždí s mlékem. Vše důkladně promíchejte, dokud se těsto nespojí. Těsto by nemělo lepit (pokud bude moc lepivé, přidávejte mouku). Poté nechte těsto kynout cca 1 hodinu.
3
Jakmile těsto nakyne, rozkrojte ho na asi 6 nebo 8 stejných dílů. Z každého dílu vytvarujte kuličky a poté je rozválejte válečkem na šířku zhruba 1-1,5 centimetr.
4
Doprostřed rozváleného těsta dejte arašídové máslo - asi lžíci, záleží na velikosti dýní.
5
Důkladně zadělejte těsto a opět z něj vytvarujte kuličky.
6
Převažte provázkem tak, abyste získali tvar dýně - podle přiložené fotky. (provázek zavažte tak, abyste dýni rozdělili na 8 stejných částí).
7
Poté nechte opět znovu nakynout opět asi na hodinku.
8
Potřete dýně olejem a dejte do trouby na 180°C asi na 15-30 minut.
9
"Stopku" dýně jsem nahradila celou skořicí a dýni jsem polila rozpuštěnou čokoládou (nebo dýňovým pyré) Z těsta můžete udělat i nějaký jiný tvar než dýni.
{{data.energy}}1 608 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}6 733 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}89 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}249 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 57 g
{{data.fat}}26 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 3 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 3 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 6 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 14 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,15 g
Voda
{{data.water}} 84 g
Vápnik
{{data.calcium}} 134 mg
PHE
{{data.phe}} 2 702 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
Perníčky s medem a ořechy
Frozen jogurt / jogurtová zmrzlina
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Cuketový chlebíček
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.