menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Shiitake knedlíčky

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Facebook
19.09.2019
Photo

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Přes noc namočíme fazole a shiitake zvlášť
2
Druhý den slijeme fazole, propláchneme dáme do čisté vody, přilijeme shiitake i s vylouhovanou vodou a povaříme cca 30 - 45 minut do středně měkka
3
Do mísy dáme jogurt, nasekanou bazalku, vejce a promícháme
4
Povařené fazole scedíme a vodu si necháme na podlévání omáčky, nebo pod maso.
5
Fazole a shiitake rozsekáme v kutru a následně přidáme do mísy a vše kompletně promícháme.
6
Nakonec vmícháme vločky, případně sůl a koření dle vlastní chuti.
7
Vymažeme hrnečky ghi, nandáme směs tak do poloviny hrnečku a dáme vařit na 5 - 7 minut do mikrovlnky

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatné
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
3 467 kj
Bielkoviny
47 g
Sacharidy
83 g
Cukry
2 g
Tuky
35 g
Nasýtené mastné kyseliny
15 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
7 g
Polonenasýtené
3 g
Cholesterol
646 mg
Vláknina
3 g
Soľ
0,03 g
Voda
114 g
Vápnik
139 mg
PHE
2 341 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách