Raw musli tyčinka brusnicovo-mandl'ová
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
| 4 x porcia (50 g) | |
| 6 x porcia (10 g) | |
| 6 x 10 g | |
| lyžica (25 g) | |
| porcia (10 g) | |
| kus (10 g) | |
| 100 ml |
Postup prípravy receptu
1
Mandle a brusnice rozmixujeme v mixéri. Ovsené vločky, mandle, brusnice a arašidové maslo zmiešame a za stáleho miesenia postupne pridávame vodu, až pokým nezískame tuhú hmotu.
2
Hmotu vyvaľkáme do tvaru obdĺžnika a rozrežeme na 4 rovnaké časti, ktoré vyformujeme do tvaru tyčinky. Tyčinky ozdobíme sušenými plodmi goji a polejeme čokoládovou polevou. Skladujeme v chladničke.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 1 550 kcal |
| Bielkoviny | 48 g |
| Sacharidy | 196 g |
| Cukry | 42 g |
| Tuky | 63 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 10 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 33 g |
| Polonenasýtené | 16 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 30 g |
| Soľ | 0,04 g |
| Voda | 123 g |
| Vápnik | 284 mg |
| PHE | 2 392 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tuňáková pomazánka z Flora Gold a měkkého sýru dochucená jarní cibulkou a vejcem, podávaná s tmavým pečivem
Matcha cukroví z ovesných vloček
Zapečené fíky
Raw energy tyčinky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
