Raw musli koláčiky plnené orechovou plnkou
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
| porcia (100 g) | |
| 60 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 1 g | |
| kus (10 g) | |
| 10 x 1 ml | |
| 60 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Sušené brusnice nakrájame na menšie kúsky. Ovsené vločky, brusnice, arašidové maslo a sladidlo zmiešame, a za stáleho miesenia postupne pridávame vodu, až pokým nezískame tuhú hmotu.
2
Hmotu rozdelíme na menšie časti a vyformujeme podľa svojho vkusu. Orechy rozmixujeme ponorným mixérom do hladka (podľa chuti môžeme pridať aj trošku sladidla).
3
Stred koláčikov vyhĺbime a vyplníme orechovou plnkou. Koláčiky ozdobíme horkou čokoládou a kúskami orechových plodov. Skladujeme v chladničke.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 1 071 kcal |
| Bielkoviny | 27 g |
| Sacharidy | 116 g |
| Cukry | 34 g |
| Tuky | 55 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 6 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 13 g |
| Polonenasýtené | 31 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 15 g |
| Soľ | - |
| Voda | 22 g |
| Vápnik | 119 mg |
| PHE | 1 370 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
