Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Proteínový banánový koláč

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

3 porcie

Postup prípravy receptu

1
3 prezreté banány rozpučíme vidličkou
2
V malom hrnci si zohrejeme arašídové maslo, aby zmäklo
3
Následne pridáme do arašídového masla rozpučené banány a proteinový prášok
4
Vzniknutú hmotu vylejeme do pekáča vystlaného papierom na pečenie
5
Pečieme cca 25 minút pri 180 stupňoch
6
Ideálne je si tento koláčik potrieť nízkokalorickým džemom a podávať s pohárom polotučného mlieka ;)
Čas prípravy - 30 min

Kategorie

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 415 kcal
Bielkoviny
85 g
Sacharidy
107 g
Cukry
73 g
Tuky
79 g
Nasýtené mastné kyseliny
13 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0,06 g
Polonenasýtené
0,33 g
Cholesterol
0,1 mg
Vláknina
19 g
Soľ
0 g
Voda
244 g
Vápnik
40 mg
PHE
4 227 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách