Proteínové pralinky Orlando
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
| 180 x 1 g | |
| porcia (30 g) | |
| 20 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 20 g |
Postup prípravy receptu
1
Tofu syr rozmixujeme v mixéri na hladkú hmotu.
2
Arašidové maslo mierne nahrejeme a spolu s proteínovým práškom pridáme k rozmixovanému tofu syru. Miesime, pokým nezískame polotuhú ucelenú masu.
3
Masu formujeme v ľubovoľných formách, a do stredu vtlačíme po jednej čučoriedke. Formy ozdobíme čokoládou, vložíme na cca. 30 minút do mrazničky a skladujeme v chladničke!
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 560 kcal |
| Bielkoviny | 55 g |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry | 9 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 9 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 5 g |
| Polonenasýtené | 3 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 5 g |
| Soľ | 0,45 g |
| Voda | 17 g |
| Vápnik | 10 mg |
| PHE | 2 746 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Zmrzlina Orlando
Domácí banánová zmrzlina
Domácí proteinové tyčinky
Matcha cukroví z ovesných vloček
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
