Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Proteinové muffiny s červeným rybízem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

6 porcií
2 x kus (55 g)
kus (10 g)
10 x 1 g
10 x 1 g
1,5 x porcia (10 g)
10 x 1 g
0,5 x malý pohár (200 ml)
0,25 x štipka (2 g)
lyžička (6 g)
0,5 x 1 ml
3 x porcia (50 g)
0,5 x 10 g
porcia (10 g)
2 g

Postup prípravy receptu

1
Rozpálíme troubu na 200 st.
2
Formičky na muffiny vymažeme trochou gheečka, vysypeme kokosem.
3
Zbylé ingredience mimo rybízu smícháme dohromady (netřeba odvažovat, 10g = 1 lžíce), vzniklé těsto vlijeme do formiček.
4
Pokud je husté přidáme více mléka.
5
Navrch bohatě posypeme rybízem.
6
Pečeme cca 20 minut v předehřáté troubě. Vhodné konzumovat s odtučněným tvarohem :-)

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
636 kcal
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
50 g
Cukry
23 g
Tuky
30 g
Nasýtené mastné kyseliny
13 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
6 g
Polonenasýtené
2 g
Cholesterol
474 mg
Vláknina
17 g
Soľ
2 g
Voda
219 g
Vápnik
229 mg
PHE
1 859 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách