menu
menu
search close
account

Praženica so zemiakovými plackami

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Daj si piecť mrazené zemiakové placky buď v hriankovači (niekoľkokrát) alebo v rúre (na 220 stupňoch) kým nie sú dozlatista upečené.
2
Nakrájaj cibuľu na malé kúsky, rozohrej nepriľnavú panvicu na nízku teplotu a rozotri na ňu 1 čajovú lyžičku olivového oleja (3ml) alebo 3g masla.
3
Pridaj cibuľu na panvicu a peč niekoľko minúť za občasného miešania. Pre rýchlejšiu prípravu odporúčam prikrývať panvicu pokrievkou.
4
V miske rozšľahaj vajcia spolu s koreninami, pridaj ich na panvicu a za stáleho miešania var kým nenadobudnú požadovanú konzistenciu.
5
Na hotovú praženicu pridaj kúsky šunky a nízkokalorickú omáčku. Podávaj so zeleninou podľa preferencií.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
470 kcal
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
42 g
Cukry
8 g
Tuky
17 g
Nasýtené mastné kyseliny
4 g
Transmastné kyseliny
0,18 g
Mononenasýtené
7 g
Polonenasýtené
2 g
Cholesterol
474 mg
Vláknina
7 g
Soľ
6 g
Voda
266 g
Vápnik
93 mg
PHE
1 795 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách