Portobello zapečené s masem a sýrem, houbový přeliv, vařené brambory
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
320 x 1 g
500 x 1 g
100 x 1 g
3 g
porcia (2 g)
3 x 1 g
10 x 1 g
120 x 1 g
190 x 1 g
400 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Houby očistíme, nožičky a vnitřek kloboučků vyškrábeme a necháme na později
2
Připravíme si mleté maso, osolíme, přidáme koření, petrželovou nať a vnitřky kloboučků nasekané najemno, vejce a polovinu nastrouhaného sýra. Pořádně zpracujeme, rozdělíme na 4 díly a vytvoříme koule.
3
Kloboučky hub dáme na pánev s nepřilnavým dnem(bez vymazávání pustí si samo), na každý klobouček dáme koupi masové směsi a urovnáme na kopeček zaplňující celý klobouček, posypeme zbytkem sýra.
4
Pečeme v troubě cca 20 minut na 220°C.
5
Po upečení vyndáme houby vyndáme z pánve a do výpeku dáme podusit nasekané nožičky. Ochutíme, podusíme 10 minut a zahustíme zakysanou smetanou.
6
Podáváme s vařeným bramborem.
Doba přípravy: 50 min.
{{data.energy}}1 596 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}6 683 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}164 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}144 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 8 g
{{data.fat}}72 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 25 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 5 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 2 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 517 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 12 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 5 g
Voda
{{data.water}} 8 g
Vápnik
{{data.calcium}} 941 mg
PHE
{{data.phe}} 8 116 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
Jogurtový dresink
Kuřecí maso s mrkvovou omáčkou a bezlepkový knedlík
Cibulová marmeláda Venda
Bramborové jednohubky
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.