pirožky se zelím
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
6 x 100 g
pohár (200 ml)
veľký kus (65 g)
10 x 1 g
balenie (250 g)
balenie (42 g)
6 g
100 g
2 x 20 ml
0,7 x 600 g
0,5 x balenie (400 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Ve vlažném mléce rozpustíme kvasnice, cukr a dvě lžíce mouky, zamícháme a necháme vzejít kvásek.
2
Mezitím si nastrouháme máslo a zasypeme moukou, promneme rukama spolu jako těsto na linecké. Přidáme vejce a kvásek a vypracujeme nelepivé těsto, dáme na 20 minut do lednice.
3
Mezitím hodíme na pánev dvě červené cibulky, nastrouháme salám (já použila vegetariánský od Salve natura) a opečeme. Pytlík zelí scedíme.
4
Z těsta odkrajujeme kousky, které buďto vyválíme válečkem a naplníme trochou zelí a trochou salámu, nebo těsto jen rozplácneme rukou a plníme. Nakonec potřeme vejcem a posypeme kmínem nebo čím je libo.
5
Pečeme 200 st./15 min. nebo dle trouby do zlatova.
{{data.energy}}5 207 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}21 800 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}132 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}516 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 73 g
{{data.fat}}287 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 147 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 16 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 8 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 259 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 34 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 13 g
Voda
{{data.water}} 221 g
Vápnik
{{data.calcium}} 310 mg
PHE
{{data.phe}} 4 634 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.