menu
menu
search close
account

Perníkový mugcake

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
13.02.2020

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Do 2 malých misek dáme máslo a čokoládu a vše rozpustíme.
2
V další misce smícháme vejce, ořechy, xilitol, prášek do pečiva, perníkové koření a špetku soli, nakonec vmícháme rozpuštěné máslo a čokoládu. (čokoláda a máslo nesmějí být moc horké jinak se vajíčko ve směsi "uvaří" dřív než dáme směs do mikrovlnky)
3
Naplníme do hrnečku. Vymazávat nemusíme, půjde i tak krásně vyklopit.
4
Dáme do mikrovlnky na 2 až 2,5 minuty na střední stupeň.
5
Po vyklopení můžeme libovolně dozdobit.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
1 715 kJ
Bielkoviny
11 g
Sacharidy
19 g
Cukry
3 g
Tuky
32 g
Nasýtené mastné kyseliny
13 g
Transmastné kyseliny
0,41 g
Mononenasýtené
8 g
Polonenasýtené
8 g
Cholesterol
273 mg
Vláknina
3 g
Soľ
3 g
Voda
44 g
Vápnik
49 mg
PHE
533 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách