Múčnik z piškótového cesta s tvarohom
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
balenie (250 g)
balenie (250 g)
2 x kus (17 g)
340 x 1 g
80 x 1 g
5 x kus (57 g)
230 x 1 g
200 x 1 ml
100 x 1 ml
50 x 1 g
balenie (12 g)
200 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Pripravíme náplň: 250 g hrudkového tvarohu a 250 g tradičného tvarohu, 2 žĺtky, 40 g polohrubej múky, 80 g práškového cukru
2
Pripravíme cesto: vyšľaháme 5 vajec, 230 g kryštálového cukru, soľ, 200 ml oleja, 100 ml vody, ďalej ručne primiešame 300 g polohrubej múky, 50 g hladkej múky, 1 prášok do pečiva
3
Cesto vylejeme na plech vyložený papierom na pečenie, a do cesta vkladáme kôpky tvarohu. Na záver vrch cesta posypeme čučoriedkami dáme piecť pri teplote 180 stupňov na 30-40 minút .
1 hodina
{{data.energy}}5 595 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}23 429 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}163 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}666 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 360 g
{{data.fat}}255 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 31 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 65 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 122 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 496 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 12 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 6 g
Voda
{{data.water}} 331 g
Vápnik
{{data.calcium}} 346 mg
PHE
{{data.phe}} 8 104 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.