Premium 
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
170 x 1 g
120 x 1 g
4 x kus (55 g)
180 x 1 ml
500 x 1 g
60 x 1 g
100 x 1 g
100 x 1 g
0,5 x 1 g
0,5 x 1 g
2 x lyžička (4 g)
štipka (2 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Vejce a zakysanou smetanu (4 lžíce) si předem vyndáme z lednice, aby měly pokojovou teplotu. Obě mouky prosejeme a promícháme s kořením a se sodou (koření dáváme přibližně jednu třetinu lžičky). Vlašské ořechy nasekáme na menší kousky, mrkev očistíme a oloupeme a nastrouháme na stroji.
2
Formičky zabalíme do pečícího papíru a poskládáme na plech. Poté vymažeme celé olejem.
3
Vejce vyšleháme pomocí stroje a metly společně se solí a s cukrem do pevné pěny (vejce nesmí být studená). Do vaječné pěny opatrně zamícháme olej. Pěnu vyndáme ze stroje a ručně pomocí gumové stěrky zamícháme nastrouhanou mrkev a zakysanou smetanu Přimícháme moučnou směs a nakonec ořechy.
4
Pečeme v předehřáté troubě na 170 °C a pečeme cca 40 min dle velikosti formiček. Zda-li jsou upečené vyzkoušíme špejlí.
5
Po upečení necháme vychladnout a pak opatrně vyjmeme z formiček.
{{data.energy}}4 498 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}18 832 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}78,5 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}371 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 203 g
{{data.fat}}292 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 43,1 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 77,5 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 166 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 948 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 28,2 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 7,6 g
Vápnik
{{data.calcium}} 490 mg
Sodík
{{data.sodium}} 2,2 g
Voda
{{data.water}} 461 g
PHE
{{data.phe}} 3 924 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Kalorické Tabuľky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o chudnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stiahnite si aplikáciu 
Kalorické Tabuľky
Stiahnite si aplikáciu KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
