Mrkvová polievka
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
6 porcií
| 250 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 20 g |
Postup prípravy receptu
1
Na roztopenom masle jemne osmažte očistenú a nastrúhanú mrkvu.
2
Pridajte očistené a na kocky nakrájané zemiaky.
3
Zalejte vodou tak, aby bola zelenina ponorená. (pridajte zeleninový bujón, soľ, vegetu). Varíme dovtedy, kým zemiaky nebudú makké. Cca 30 minút.
4
Tyčovým mixérom zeleninku rozmixujeme. Pokiaľ chcete môžete pridať trošku smotany, ale vynikajúca je aj bez nej. Ak máte polievočku moc hustú, pridajte trošku vody a dajte prevrieť. Dobrú chuť.
Kategorie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 397 kcal |
| Bielkoviny | 6 g |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry | 16 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 13 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0,01 g |
| Polonenasýtené | 0,29 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 11 g |
| Soľ | 0,08 g |
| Voda | 220 g |
| Vápnik | 113 mg |
| PHE | 275 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Brokolicová pizza bez mouky
Špenátové palačinky
Zapečená brambora plněná zeleninou a mozzarellou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
