Mrkvová polievka
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingrediencie
6 porcií
250 x 1 g | |
150 x 1 g | |
20 g |
Postup prípravy receptu
1
Na roztopenom masle jemne osmažte očistenú a nastrúhanú mrkvu.
2
Pridajte očistené a na kocky nakrájané zemiaky.
3
Zalejte vodou tak, aby bola zelenina ponorená. (pridajte zeleninový bujón, soľ, vegetu). Varíme dovtedy, kým zemiaky nebudú makké. Cca 30 minút.
4
Tyčovým mixérom zeleninku rozmixujeme. Pokiaľ chcete môžete pridať trošku smotany, ale vynikajúca je aj bez nej. Ak máte polievočku moc hustú, pridajte trošku vody a dajte prevrieť. Dobrú chuť.
Kategorie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 1 664 kJ |
Bielkoviny | 6 g |
Sacharidy | 47 g |
Cukry | 16 g |
Tuky | 21 g |
Nasýtené mastné kyseliny | 13 g |
Transmastné kyseliny | 0 g |
Mononenasýtené | 0,01 g |
Polonenasýtené | 0,29 g |
Cholesterol | - |
Vláknina | 11 g |
Soľ | 0,08 g |
Voda | 220 g |
Vápnik | 113 mg |
PHE | 275 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Soľ | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Brokolicová pizza bez mouky
Špenátové palačinky
Zapečená brambora plněná zeleninou a mozzarellou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách