Mrkový kiš s riccotou
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
125 x 1 g
125 x 1 g
1 g
2 x kus (17 g)
40 x 1 ml
400 x 1 g
porcia (2 g)
2 g
lyžička (5 g)
400 x 1 g
porcia (20 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Z mouky, žloutku, studeného másla, vody a špetky soli vypracujeme těsto. Rozválíme ho a vyložíme jím pečící kulatou formu. Těsto odložíme do ledničky.
2
Mezitím si smícháme ricottu, žloutek, vejce, koření a zamícháme. Náplň rozetřeme na syrové těsto a uhladíme.
3
Dušenou mrkev rozkrájíme na dlouhé trojúhelníky a položíme na těsto.
4
Dáme péct do vyhřáté trouby na 170 stupňů. Po 10min posypeme parmezánem. Kiš pečeme cca 25min.
1hod
{{data.energy}}2 759 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}11 553 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}92 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}220 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 31 g
{{data.fat}}161 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 92 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 3 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 40 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 7 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 800 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 36 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 6 g
Voda
{{data.water}} 101 g
Vápnik
{{data.calcium}} 533 mg
PHE
{{data.phe}} 4 344 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.