lněné housky
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
8,5 x 100 g
2 x 100 ml
2 x veľký kus (65 g)
15 x 1 g
4 x porcia (7 g)
4 x lyžička (5 g)
250 ml
balenie (140 g)
balenie (42 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Droždí, mléko, lžičku cukru a hrnek mouky vymícháme na řídkou kaši, necháme v teple hodinu vzejít. Pak přidáme vše ostatní (kromě jednoho bílku na potření) a vymícháme hladké nelepivé těsto.
2
Necháme dvojnásobně nakynout, pak rozdělíme na 32 dílů a pleteme housky nebo děláme bulky, které následně nařízneme do kříže. Necháme na plechu ještě 30 min. kynout. Potřeme jedním odděleným bílkem. Pečeme na 180 st./15-20 min. dle trouby do zlatova.
{{data.energy}}5 537 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}23 182 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}142 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}648 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 37 g
{{data.fat}}262 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 43 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 72 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 133 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 517 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 47 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 15 g
Voda
{{data.water}} 422 g
Vápnik
{{data.calcium}} 747 mg
PHE
{{data.phe}} 7 089 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.