Lehká buchta s jablky
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
3 x veľký kus (200 g)
4 x kus (60 g)
lyžica (10 g)
2 x 100 g
4 x veľká porcia (20 g)
2 x lyžica (5 g)
malý pohár (200 ml)
3 x veľká porcia (50 g)
5 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Jablka si důkladně očistíme a nakrájíme na kostičky.
2
Jablka přendáme na pánev, přidáme 4 lžíce cukru a vaříme 3 minuty na středním ohni.
3
Přidáme máslo a necháme rozpustit.
4
Nakonec přidáme skořici a za stálého míchání necháme povařit ještě 5 minut.
5
Plech vyložíme pečícím papírem a navrstvíme na něj jablečnou směs.
6
Připravíme si těsto. Vajíčka vyšleháme s cukrem, přidáme mléko a rozpuštěné máslo.
7
Nakonec přidáme prosetou mouku s ovesnými vločkami a jedlou sodu.
8
Umícháme těsto a nalijeme ho na plech na jablka.
9
Pečeme zhruba 35 - 45 minut na 150 stupňů.
Rychlá lehká buchta16 porcí1 hod
{{data.energy}}3 219 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}13 478 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}71 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}469 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 278 g
{{data.fat}}108 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 50 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 2 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 36 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 12 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 1 162 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 45 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 0,01 g
Voda
{{data.water}} 911 g
Vápnik
{{data.calcium}} 684 mg
PHE
{{data.phe}} 3 451 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.