menu
menu
search close
account

Květákový koláč se sýrem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
31.07.2020

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Květák rozeberte na malé růžičky a povařte 10 min v osolené vodě. Sceďte a nechte vychladnout.
2
Mezitím si z jedné cibule odkrojte několik koleček na ozdobu, zbytek pokrájejte na jemno a opečte na olivovém oleji. Osolte, přidejte rozmarýn a nechte také trochu zchladnout.
3
Vajíčka prošlehejte se solí a mletým pepřem, vmíchejte mouku s kypřícím práškem, nasekanou bazalkou a nastrouhaný sýr.
4
Nakonec přidejte i květák a cibulku a vše uhlaďte do koláčové formy vyložené pečícím papírem nebo vymazané máslem a vysypané moukou. Povrch ozdobte odloženými kolečky cibule a dejte asi na 40 min péct při 200°C.
5
Před podáváním nechte koláč alespoň 10 min vychladnout.
20 min příprava, 40 min pečení

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 693 kJ
Bielkoviny
108 g
Sacharidy
155 g
Cukry
35 g
Tuky
85 g
Nasýtené mastné kyseliny
31 g
Transmastné kyseliny
1 g
Mononenasýtené
27 g
Polonenasýtené
9 g
Cholesterol
1 450 mg
Vláknina
36 g
Soľ
7 g
Voda
887 g
Vápnik
1 713 mg
PHE
5 164 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách