Kuřecí roláda s vejci, sýrem, šunkou a žampiony
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
6 porcií
| 160 x 1 g | |
| 40 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 60 x 1 g | |
| 85 x 1 g | |
| 5 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Kuřecí prsní řízek rozklepejte na větší, tenkou placku.
2
Potřete jej hořčicí a naskládejte na hořčici sýr, šunku, míchaná vajíčka a plátky nakládaných žampionů.
3
Roládu zabalte, omotejte nití a dejte zapéct do trouby cca na 200 na cca 1h
Náplň do rolády je možné dle chuti obměňovat, výborná je například červená paprika nebo špenát.
Kategorie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 471 kcal |
| Bielkoviny | 66 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry | 0,47 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 10 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 6 g |
| Polonenasýtené | 2 g |
| Cholesterol | 686 mg |
| Vláknina | 0,07 g |
| Soľ | 2 g |
| Voda | 61 g |
| Vápnik | 321 mg |
| PHE | 3 310 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Kontakt Ochrana osobných údajov Zmluvné podmienky Cookies Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí
Sledujte nás
