menu
menu
search close
account

Kakaovo-banánový koláč s mandlemi a proteinem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Mandle spaříme a oloupeme, pak nakrájíme na malé kousíčky.
2
Vejce rozšleháme, přidáme rozmačkané banány (3 ks), med, znovu promícháme a přidáme směs ze suchých ingrediencí (mouka, prášek do pečiva, skořice, kakao, mandlový protein, nasekané mandle). Vše promícháme to tekutého těsta.
3
Těsto vylijeme na menší plech, který jsme vymazali máslem a vysypali polohrubou moukou.
4
Pečeme v rozehřáté troubě na 180°C asi 35 - 40 minut. Vyzkoušíme špejlí, zda se již těsto nelepí.
Příprava 15 minut, pečení 40 minut

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 591 kJ
Bielkoviny
81 g
Sacharidy
226 g
Cukry
109 g
Tuky
58 g
Nasýtené mastné kyseliny
14 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
7 g
Polonenasýtené
4 g
Cholesterol
711 mg
Vláknina
36 g
Soľ
6 g
Voda
403 g
Vápnik
136 mg
PHE
4 072 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách