Kakaovo-banánový koláč s mandlemi a proteinem
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
50 x 1 g
20 x 1 g
balenie (12 g)
1 g
3 x kus (55 g)
370 x 1 g
40 x 1 g
40 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Mandle spaříme a oloupeme, pak nakrájíme na malé kousíčky.
2
Vejce rozšleháme, přidáme rozmačkané banány (3 ks), med, znovu promícháme a přidáme směs ze suchých ingrediencí (mouka, prášek do pečiva, skořice, kakao, mandlový protein, nasekané mandle). Vše promícháme to tekutého těsta.
3
Těsto vylijeme na menší plech, který jsme vymazali máslem a vysypali polohrubou moukou.
4
Pečeme v rozehřáté troubě na 180°C asi 35 - 40 minut. Vyzkoušíme špejlí, zda se již těsto nelepí.
Příprava 15 minut, pečení 40 minut
{{data.energy}}1 797 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}7 525 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}88 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}226 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 107 g
{{data.fat}}55 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 11 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 7 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 3 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 711 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 24 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 6 g
Voda
{{data.water}} 281 g
Vápnik
{{data.calcium}} 194 mg
PHE
{{data.phe}} 4 389 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Chia puding - základní návod
Šunkové rolky
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.
KalorickeTabulky.sk © 2024 Všetky práva vyhradené.