Jahodovo vanilková pena
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
| 350 x 1 g | |
| 2 x kus (33 g) | |
| 30 x 1 g | |
| 15 x 1 ml | |
| 1 g | |
| 5 g | |
| 35 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Bielka si so štipkou soli nad parou dotuha vyšľaháme.
2
Jahody a vanilkový proteín spolu rozmixujeme v mixéri.
3
V hrnčeku horúcej vody rozpustíme želatínu. Rozpustenú želatínu primiešame k jahodovej zmesi a opäť rozmixujeme.
4
Takto získanú hmotu opatrne zamiešame do vyšľahaných bielkov a dosladíme sladidlom. Penu naplníme do pohárov a chladíme v chladničke cca. 5 hodín.
5
Podávať ju môžeme buď vyklopenú, alebo priamo v pohári, ozdobenú čerstvým ovocím!
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 419 kcal |
| Bielkoviny | 66 g |
| Sacharidy | 37 g |
| Cukry | 22 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 0,13 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 0,21 g |
| Polonenasýtené | 0,85 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 11 g |
| Soľ | 0,97 g |
| Voda | 332 g |
| Vápnik | 338 mg |
| PHE | 3 282 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Zmrzlina Orlando
Matcha cukroví z ovesných vloček
Domácí banánová zmrzlina
Raw energy tyčinky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
