menu
menu
search close
account

Jablko banánový chlebík

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Nejprve rozmačkáme banány na kaši a jablíčka na hrubou nastrouháme.
2
Vejce rozmícháme, přidáme jogurt a všechno mouku.
3
Obě hmoty smícháme, přidáme skořici a rozinky. Podle chuti můžeme případně dosladit (medem, čekankovým sirupem,..). Kdo má rád, může přidat kvalitní čokoládu nebo například oříšky.
4
Nakonec přidáme sodu a kypřící prášek. Pečlivě promícháme a nalijeme do formy vyložené pečícím papírem a vymazané kokosový olejem. Můžeme ozdobit kousky banánu, jablek, oříšky, mandelinka, rozinkami. Vložíme do předehřáté trouby. Pečeme na 180° po dobu 45 minut.
Příprava 10 minut. Doba pečení 45 minut.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
4 872 kJ
Bielkoviny
44 g
Sacharidy
210 g
Cukry
98 g
Tuky
15 g
Nasýtené mastné kyseliny
5 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
5 g
Polonenasýtené
3 g
Cholesterol
431 mg
Vláknina
22 g
Soľ
2 g
Voda
406 g
Vápnik
295 mg
PHE
2 216 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách