Jablečný koláč s tvarohem, čokoládou a mandlemi
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
140 x 1 g
lyžička (3 g)
3 x kus (55 g)
kus (110 g)
2 x kus (150 g)
balenie (250 g)
balenie (140 g)
100 g
veľká porcia (20 g)
30 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Smícháme mouku, prášek do pečiva, skořici,2 vejce, nahrubo nastrouhaná jablka, 70 g jogurtu, 50 g kokos. cukru a přesnídávku.Vylijeme do dortové formy vyložené peč. papírem.
2
Zvlášť si umícháme tvaroh se Skyrem, vejcem a 50 g kokos. cukru.Navrstvíme na jablečné těsto a dáme péci do trouby vyhřáté na 175st. na cca 40 min
3
.Zda je koláč upečený poznáme vpíchnutím špejle do těsta.
4
Po vychladnutí polijeme koláč čokoládovou polevou( rozpustíme čokoládu s máslem ve vodní lázni) a posypeme mandlovými lupínky.Necháme ztuhnout polevu.
{{data.energy}}2 835 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}11 870 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}115 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}313 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 172 g
{{data.fat}}124 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 61 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 7 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 4 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 711 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 28 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 4 g
Voda
{{data.water}} 379 g
Vápnik
{{data.calcium}} 597 mg
PHE
{{data.phe}} 5 759 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.