REKLAMA | Pre vypnutie reklám si aktivuj Premium.
Hovädzí steak v curry paste so zapečenými zemiakmi v smotane a rozmaríne
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
4 porcie
| 300 x 1 g | |
| 4 x lyžica (10 ml) | |
| 4 x lyžica (15 ml) | |
| 300 x 1 g | |
| 400 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 6 x porcia (3 g) | |
| porcia (5 g) | |
| 250 x 1 ml | |
| 2 x 1 g | |
| štipka (2 g) | |
| 100 x 1 g |
Postup prípravy receptu
1
Zmiešame vodu s olejom, soľou a lyžicou curry pasty a rozmiešame metlou. Pripravíme marinádu, do ktorej vložíme hovädzí steak a necháme marinovať.
2
Medzitým nakrájame mrkvu na kolieska, zemiaky na plátky, vložíme do Cook4me Connect.
3
Pridáme nakrájanú vňať zelenej cibuľky a nakrájaný cesnak.
4
Pridáme rozmarín, štipku muškátového kvetu a osolíme.
5
Zalejeme smotanou, zamiešame a pridáme maslo, zatvoríme a zapneme varenie pod tlakom na 5 minút.
6
Po skončení nasadíme na hrniec Extra Crisp Lid a zemiaky zapečieme horúcim vzduchom na 15 minút.
7
Steak vkladáme do grilu až keď zemiaky dáme zapekať s Extra Crisp Lid.
8
Hovädzí steak vložíme do Optigrillu na program Steak stredne prepečený crisp.
9
Steak nakrájame na plátky a servírujeme so zapečenými zemiakmi, odzobíme petržlenovou vňaťou.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 251 kcal |
| Bielkoviny | 81 g |
| Sacharidy | 116 g |
| Cukry | 32 g |
| Tuky | 162 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 78 g |
| Transmastné kyseliny | 5 g |
| Mononenasýtené | 53 g |
| Polynenasýtené | 8 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Vláknina | 17 g |
| Soľ | 3 g |
| Voda | 363 g |
| Vápnik | 451 mg |
| PHE | 4 053 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných užívateľov
Kontakt Ochrana osobných údajov Zmluvné podmienky Cookies Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí Blog o chudnutí
Sleduj nás
