Hlívová polévka
09.01.2020
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
4 porcie
| 3 x 100 g | |
| lžíce (10 g) | |
| 50 g | |
| 10 g | |
| 5 g | |
| lžička (3 g) | |
| 10 x 100 ml | |
| 200 ml |
Postup prípravy receptu
1
Na ghi opečeme cibuli, 1 stroužek česneku - smažíme asi 2 - 3 minutky
2
Cibuli poprášíme sladkou paprikou, po minutě přidáme chilli koření ( nemusí být ) a zalijeme vývarem
3
Přidáme nadrobno nakrájenou hlívu, mléko a vaříme 15 min
4
Na závěr přidáme podle potřeby sůl, kmín, majoránku a druhý stroužek česneku
5
Podáváme např. s vejcem a můžeme přidat i špaldové pukance
Kategorie
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 1 733 kJ |
| Bielkoviny | 12 g |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry | 26 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 11 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 1 g |
| Polonenasýtené | 2 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 9 g |
| Soľ | 9 g |
| Voda | 481 g |
| Vápnik | 36 mg |
| PHE | 561 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
