HIT-kařův Ořechový Dort
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
36 x kus (20 g)
100 g
4 x 20 g
140 x 1 g
4 x balenie (8 g)
2 x 100 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Ořechy nameleme a smícháme v míse s kokosem (já používám co zbyde po výrobě kokosového mléka - dort je pak vláčnější), strouhankou a cukrem.
2
V míse za pomoci kuchyňského robota s hákem (či ručně) smícháme s vejci.
3
Kulatou dortovou formu (průměr 23 cm) vyložíme pečícím papírem. Naplníme dorovna těstem.
4
Troubu rozehřejeme na 180 °C. Vložíme dortovou formu.
5
Pečeme cca 30 - 40 minut
6
Při zachování gramáže si můžete ořechy, kokos, strouhanku i cukr přizpůsobit tomu, co vám chutná či co snášíte. Stejně tak lze do těsta navíc přidat dle chutí třeba goji, rozinky, kousky čokolády a jiné laskominy. Dobrou chuť.
Doba přípravy i s pečením cca 60 minut.
{{data.energy}}4 514 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}18 899 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}152 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}330 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 228 g
{{data.fat}}282 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 129 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 69 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 24 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 6 077 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 38 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 2 g
Voda
{{data.water}} 9 g
Vápnik
{{data.calcium}} 638 mg
PHE
{{data.phe}} 7 406 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.