menu
menu
search close
account

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem, žampiony a sýrem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
09.01.2020

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Gnocchi uvaříme dle návodu.Žampiony orestujeme dozlatova na polovině oliv. oleje a dáme stranou.
2
Na zbylém oleji opečeme dozlatova kuřecí maso nakrájené na drobné kousky, osolíme, opepříme a zastříkneme sojovou omáčkou.
3
Na pánev vložíme mrazený špenát a podlijeme trochou vody a dusíme, po chvíli přidáme prolisovaný česnek a sůl a pepř a zakysanou smetanu.Když se smetana rozpustí, odstavíme.
4
Na talíř dáme noky, maso,žampiony a směs špenátu a zakysanky, postrouháme sýrem.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 596 kJ
Bielkoviny
122 g
Sacharidy
192 g
Cukry
19 g
Tuky
62 g
Nasýtené mastné kyseliny
27 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
0 g
Polonenasýtené
0,1 g
Cholesterol
95 mg
Vláknina
10 g
Soľ
9 g
Voda
233 g
Vápnik
395 mg
PHE
6 109 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách