Francúzske zemiaky ala Mogyi
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
1 200 x 1 g
506 x 1 g
8 x 1 g
400 x 1 g
200 x 1 g
200 x 1 g
200 x 1 g
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Zemiaky ošúpeme, nakrájame na tenké plátky (ja som použil mandolínu, aby boli plátky rovnako hrubé), a necháme ich 30 minút namočené v studenej vode na vyplavenie škrobu.
2
Kým sú zemiaky namočené, dáme variť 8-10 vajíčok (podľa veľkosti) natvrdo. Kým sa vajíčka varia, nakrájame 200 g ščipáku humenského na krúžky o hrúbke približne 3-5 mm, ktoré ešte ďalej rozštvrtíme.
3
Z uvarených vajíčok zlejeme horúcu vodu, pustíme do hrnca studenú vodu, a necháme v nej vajíčka vychladnúť. Zatiaľ v 400 ml smotany na varenie rozmiešame 200 g kyslej smotany. Taktiež si môžeme zapnúť rúru na dolný + horný ohrev na 200 °C, aby sa predhriala.
4
Plech o veľkosti 38 x 26 cm vytrieme maslom, zo zemiakov zlejeme vodu, a polovicu naukladáme na spodok plechu. Vrstvu jemne osolíme a zalejeme polovicou pripravenej zmiešanej smotany.
5
Ošúpeme vajíčka, a krájačom nakrájame na kolieska, ktoré naukladáme na zemiaky. Na vajíčka rozložíme nakrájaný ščipák, a na vrch môže ísť zvyšok zemiakov, ktoré znovu jemne osolíme, a zalejeme zvyškom zmiešanej smotany.
6
Plech zakryjeme alobalom, a v predhriatej rúre pečieme hodinu. Po hodine plech vyberieme z rúry, dáme dole alobal, nasypeme na vrch strúhanú mozzarellu, a na pár minút vrátime plech do rúry, aby sa syr dobre roztopil.
{{data.energy}}4 583 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}19 189 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}195 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}263 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 25 g
{{data.fat}}304 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 145 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 21 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 7 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 2 263 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 18 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 11 g
Voda
{{data.water}} 378 g
Vápnik
{{data.calcium}} 577 mg
PHE
{{data.phe}} 9 504 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Miera dennej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Kategórie
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.