Kalorické Tabuľky
star star star star star_half

Francúzske zemiaky ala Mogyi

({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})
Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
edit
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
close
porcia % 1 g
edit Zapísať do jedálnička
Premium užívatelia nevidia reklamy
Postup prípravy receptu
1
Zemiaky ošúpeme, nakrájame na tenké plátky (ja som použil mandolínu, aby boli plátky rovnako hrubé), a necháme ich 30 minút namočené v studenej vode na vyplavenie škrobu.
2
Kým sú zemiaky namočené, dáme variť 8-10 vajíčok (podľa veľkosti) natvrdo. Kým sa vajíčka varia, nakrájame 200 g ščipáku humenského na krúžky o hrúbke približne 3-5 mm, ktoré ešte ďalej rozštvrtíme.
3
Z uvarených vajíčok zlejeme horúcu vodu, pustíme do hrnca studenú vodu, a necháme v nej vajíčka vychladnúť. Zatiaľ v 400 ml smotany na varenie rozmiešame 200 g kyslej smotany. Taktiež si môžeme zapnúť rúru na dolný + horný ohrev na 200 °C, aby sa predhriala.
4
Plech o veľkosti 38 x 26 cm vytrieme maslom, zo zemiakov zlejeme vodu, a polovicu naukladáme na spodok plechu. Vrstvu jemne osolíme a zalejeme polovicou pripravenej zmiešanej smotany.
5
Ošúpeme vajíčka, a krájačom nakrájame na kolieska, ktoré naukladáme na zemiaky. Na vajíčka rozložíme nakrájaný ščipák, a na vrch môže ísť zvyšok zemiakov, ktoré znovu jemne osolíme, a zalejeme zvyškom zmiešanej smotany.
6
Plech zakryjeme alobalom, a v predhriatej rúre pečieme hodinu. Po hodine plech vyberieme z rúry, dáme dole alobal, nasypeme na vrch strúhanú mozzarellu, a na pár minút vrátime plech do rúry, aby sa syr dobre roztopil.
{{data.energy}}4 583 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}19 189 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bielkoviny
{{data.protein}}195 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.carbohydrate}}263 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 25 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.fat}}304 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 145 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 21 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 7 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 2 263 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 18 g
Doporučený denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 11 g
Voda
{{data.water}} 378 g
Vápnik
{{data.calcium}} 577 mg
PHE
{{data.phe}} 9 504 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
cm
Hmotnosť
kg
Miera dennej aktivity
Podľa vyplnených aktivít Sedavý Ľahko aktívny Stredne aktívny Veľmi aktívny Extrémne aktívny
Ulož svoj profil pre 85 000 potravín
keyboard_arrow_left
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
kg
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Registrovať cez Facebook
mail
Registrácia cez e-mail
Registráciou súhlasíš s našimi zmluvnými podmienkami a podmienkami ochrany osobných údajov
Mám záujem o zasielanie newslettrov Kalorických Tabuliek s tipmi na zdravší životný štýl
keyboard_arrow_left
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Registrácia
keyboard_arrow_left
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Prihlásenie
keyboard_arrow_left
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Prihlásenie
Zabudnuté heslo?
keyboard_arrow_left
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Odoslať
keyboard_arrow_left
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Prihlásenie
Zloženie nutričných hodnôt
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bielkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.
Začať dnes
Dostupnosť:  Web iOS  Android