Francúzske toasty na slano
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingrediencie
1 porcia
| 40 x 1 g | |
| 2 x kus (55 g) | |
| kus (33 g) | |
| 3 x 1 g | |
| 1 g | |
| 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 3 x 1 ml | |
| 4 x kus (13 g) | |
| 100 x 1 g | |
| 20 x 1 ml |
Postup prípravy receptu
1
Nakrájaj cibuľu na malé kúsky, rozohrej nepriľnavú panvicu na nízku teplotu a rozotri na ňu 1 čajovú lyžičku olivového oleja (3ml) alebo 3g masla.
2
Pridaj cibuľu na panvicu a peč niekoľko minúť za občasného miešania. Pre rýchlejšiu prípravu odporúčam prikrývať panvicu pokrievkou.
3
V miske vyšľahaj vajcia s koreninami a pridaj opečenú cibuľu.
4
Ponor do misky kus chleba aby bol celý zaliaty zmesou, niekoľkokrát ho otoč aby poriadne nasiakol a pridaj ho na rozohriatu panvicu. Zopakuj s ďalšími kusmi chleba.
5
Peč 3-4 minúty na každej strane a hotové toasty podávaj so šunkou, zeleninou a nízkokalorickou omáčkou
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 473 kcal |
| Bielkoviny | 37 g |
| Sacharidy | 44 g |
| Cukry | 5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 4 g |
| Transmastné kyseliny | 0,18 g |
| Mononenasýtené | 7 g |
| Polonenasýtené | 2 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 2 g |
| Soľ | 5 g |
| Voda | 111 g |
| Vápnik | 71 mg |
| PHE | 1 868 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Brokolicová pizza bez mouky
Špenátové palačinky
Zapečená brambora plněná zeleninou a mozzarellou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
