menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Fitness cake

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

Postup prípravy receptu

1
Najskôr si rozohrejeme rúru na 180 ° C.
2
Vymastíme si maslom tortovú formu s odnímateľným dnom. V mixéri som si zmiešala tvaroh a cukor, vrátane vanilkového cukru, vajcia a nastrúhanú citrónovú kôru najemno a pridáme, mandľovú múčku a vanilkový puding a všetko zmiešame do hladka.
3
Nakoniec pridáme šťavu z citróna a ešte raz všetko vyšľaháme.
4
Zmes vlejeme do pripravenej formy a navrch posypeme černicami – černice môžete zamiešať aj priamo do náplne.
5
Dáme piecť asi na 45-55 minút kým nebude aj stred prepečený. Vyberieme z rúry, necháme zľahka vychladnúť a usadiť a až potom vyberieme z formy. Môžeme aj ľahko pocukrovat – ale pre dietnejšiu verziu by sa mal cukor úplne vynechať. Uchovávajte v chladničke, aj keď chutí skvelo teplý či vlažný.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatné
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
11 064 kj
Bielkoviny
219 g
Sacharidy
161 g
Cukry
108 g
Tuky
113 g
Nasýtené mastné kyseliny
27 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
48 g
Polonenasýtené
17 g
Cholesterol
1 293 mg
Vláknina
45 g
Soľ
0,75 g
Voda
240 g
Vápnik
1 926 mg
PHE
10 941 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách