menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Dýňové rizoto s ovčím sýrem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
09.01.2020

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

4 porcie

Postup prípravy receptu

1
Předehřejeme si troubu na 180°C. Nakrájíme si dýni zbavenou semínek. A dáme péct společně s neoloupaným česnekem.
2
V hrnci si rozpálíme máslo a přidáme drobně pokrájenou cibuli. Necháme zesklovatět a přisypeme propláchnutou rýži. Chvilku restujeme. Přilijeme víno a počkáme až se vsákne. Pak postupně přiléváme vodu, aby se rýže uvařila.
3
Dýni s česnekem vytáhneme z trouby a půlku dýně se veškerým česnekem rozmixujeme. Zbytek dýně dáme stranou - pokud jsme pekli větší kousky, tak rozkrájíme na menší.
4
Když je rýže téměř hotová, přidáme dýňové pyré z mixéru a přihodíme i nakrájené kousky. Osolíme a opepříme. Podávané posypané ovčím sýrem.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Energetická hodnota
8 381 kJ
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
343 g
Cukry
16 g
Tuky
32 g
Nasýtené mastné kyseliny
14 g
Transmastné kyseliny
0,55 g
Mononenasýtené
5 g
Polonenasýtené
0,83 g
Cholesterol
48 mg
Vláknina
40 g
Soľ
0,08 g
Voda
900 g
Vápnik
191 mg
PHE
2 214 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách