Domácí zelňačka
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnotenie receptu
Recept si už ohodnotil/a
Ingrediencie
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
400 x 1 g
2 000 x 1 ml
271 x 1 g
54 x 1 g
139 x 1 g
lyžička (5 g)
porcia (5 g)
veľká porcia (20 g)
kus (100 g)
porcia (50 g)
Zapíš si tieto ingrediencie do šikovného jedálnička
Budeš presne vedieť, koľko recept obsahuje kalórií a nutrientov.
Postup prípravy receptu
1
Ve středně velkém hrnci rozpusťte máslo, průměrný výkon plotýnky k tomu docela stačí. Přidejte cibuli, osolte ji půl lžičkou soli a nechte ji, aby změkla.
2
Změklou cibuli zasypte paprikou a přilijte vývar a vodu a důkladně rozmíchejte.
3
Klobásu nakrájejte, opečte na pánvi a pridejte k polévce. Přidejte nakrájené zelí a houby. Vařte asi 20 minut.
4
Brambory uvařte samostatně a pak je přidejte do polévky. Na závěr přidejte zakysanou smetanu a dobře rozmíchejte.
{{data.energy}}1 113 kcal
Taktiež {{data.energyAlt}}4 661 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}44 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}88 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 23,8 g
{{data.fat}}63,3 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasýtené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 24,1 g
Transmastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,55 g
Mononenasýtené
{{data.monoSaturated}} 23,1 g
Polynenasýtené
{{data.polySaturated}} 5,5 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 114 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 21,9 g
Odporučaný denný príjem: {{calculated.fiber}} g
Soľ
{{data.salt}} 15,6 g
Vápnik
{{data.calcium}} 159 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0,02 g
Voda
{{data.water}} 2 172 g
PHE
{{data.phe}} 2 152 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denného príjmu
Presnejší odhad denného príjmu
Uprav svoj profil nižšie a ulož
Žena
Muž
Chcem
Schudnúť
Nabrať svaly
Byť fit
Rok narodenia
Výška
Hmotnosť
Paušálny výdaj
Sedavý
Ľahko aktívny
Stredne aktívny
Veľmi aktívny
Extrémne aktívny
Bez paušálnej aktivity
Späť
Dokonči svoj profil
Cieľová hmotnosť
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
Cieľovú hmotnosť môžeš zadať neskôr v aplikácii.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvor si svoj účet
{{errors.message}}
Späť
Registrácia
E-mail
Heslo
Heslo musí mať aspoň 6 znakov!
{{errors.message}}
Späť
Poslali sme Ti verifikačný e-mail!
Za pár minút Ti doručíme verifikačný e-mail na {{profile.email}}. V e-maili klikni na tlačítko "Dokončiť registráciu" a potom sa prihlás.
Späť
Prihlásiť sa
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zabudnuté heslo?
Späť
Zabudnuté heslo?
Zadaj e-mail uvedený pri registrácii. Následne Ti pošleme nové heslo.
E-mail
Späť
Odoslané
Nové heslo bolo zaslané na e-mail!
Zloženie nutričných hodnôt
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium užívatelia nevidia reklamy
Podkategória
Recepty a ingrediencie
môžeš uložiť do jedálnička
Jednoduchý prehľad kategórií
Získaj lepšiu kontrolu nad príjmom a výdajom kalórií.
Štatistiky na ceste k cieľovej hmotnosti
Urči svoju cieľovú hmotnosť a sleduj svoj pokrok
Inšpiruj sa receptami a jedálničkami
Odomkni obrovskú databázu potravín.

