Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Domácí raw tyčinka - švestky/mák/mandle

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Rozpečené mandle ještě teplé rozmixujte na mandlové máslo, a přidejte švestky. Je možné přidat vodu, taky aby vznikla ideálně vazká hmota. Hmota je lepkavá, ale kompaktní. Tato verze raw tyčinek není moc sladká, proto doporučuji sladkým jazýčkům přidat do mixéru rozinky, nebo lžičku medu.
2
V misce hmotu mandlí a švestek smícháme s mákem a přidáme vločky. Po důkladném promísení necháme odpočinout. Vločky natáhnou vlhkost a nabobtnají.
3
Odpočinuté těsto vložíme a dobře upěchujeme do formy, nebo malého plechu. Doporučuji vyložit potravinovou fólii a přikrýt víčkem, nebo opět fólií. Nechejte ztuhnout v lednici, ideálně přes noc, minimálně ale aspoň 2 hodiny.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 164 kcal
Bielkoviny
35 g
Sacharidy
109 g
Cukry
19 g
Tuky
62 g
Nasýtené mastné kyseliny
6 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
35 g
Polonenasýtené
11 g
Cholesterol
-
Vláknina
22 g
Soľ
0,06 g
Voda
5 g
Vápnik
252 mg
PHE
1 570 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách