Domácí proteinové tyčinky
Ingrediencie
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingrediencie
| porcia (100 g) | |
| 25 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| malý kus (50 g) | |
| 30 x 1 ml | |
| 60 g | |
| 3 x 1 g | |
| kus (10 g) | |
| malá porce (10 g) |
Postup prípravy receptu
1
Všechny ingredience rozmixujeme do tužšího těsta. Těsto rozprostředeme na plech do tvaru čtverce. Těsto je celkem husté.
2
Pečeme cca 20 minut při 170 stupních. Poté nožem nakrájíme upečené těsto na pásky. Můžeme potřít rozpuštěnou čokoládou a posypat mletými mandlemi.
Nutričné hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 3 302 kJ |
| Bielkoviny | 46 g |
| Sacharidy | 94 g |
| Cukry | 20 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené mastné kyseliny | 6 g |
| Transmastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasýtené | 8 g |
| Polonenasýtené | 4 g |
| Cholesterol | 217 mg |
| Vláknina | 14 g |
| Soľ | 0,11 g |
| Voda | 119 g |
| Vápnik | 130 mg |
| PHE | 2 315 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bielkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasýtené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Transmastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasýtené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polonenasýtené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Soľ | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápnik | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Zmrzlina Orlando
Matcha cukroví z ovesných vloček
Domácí banánová zmrzlina
Raw energy tyčinky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách
Sledujte nás
