Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Cuketovo-reďkovková nátierka

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

12 porcií
300 x 1 g
50 x 1 g
180 x 1 g
30 x 1 g
11 g

Postup prípravy receptu

1
Na panvicu dáme maslo a nakrájanú cibuľu opečieme.
2
Pridáme nastrúhanú cuketu a reďkovku. Nepridávame žiadny olej! Zelenina pustí šťavu sama.
3
Keď je zelenina trošku opražená dáme ju preč z panvice do misky. Pridáme cottage cheese.
4
Poriadne vymiešame a môžeme posoliť alebo pokoreniť podľa chuti.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
329 kcal
Bielkoviny
27 g
Sacharidy
16 g
Cukry
11 g
Tuky
18 g
Nasýtené mastné kyseliny
11 g
Transmastné kyseliny
0,3 g
Mononenasýtené
3 g
Polonenasýtené
0,59 g
Cholesterol
26 mg
Vláknina
4 g
Soľ
2 g
Voda
329 g
Vápnik
113 mg
PHE
1 234 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách