menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

cuketa zapečená s žampiony, vejci a sýrem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
10.10.2019

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingrediencie

4 porcie
15 x 100 g
8 x kus (5 g)
5 x 50 g
8 x 1 g
3 x lžička (3 g)
2 x 5 g
3 x porcia (1 g)
1,5 x 100 g
150 g
2 x 100 g

Postup prípravy receptu

1
Cukety podélně rozkrojíme a vydlabeme jadřince, ty nastrouháme najemno s česnekem.
2
Na nepřilnavé pánvi na troše olivového oleje zpěníme pórek na půlkolečka, přidáme žampiony a restujeme do měkka cca 5 minut. Přiu, posolíme. Přidáme vejce a důkladně prohřejeme.
3
Cuketové "lodičky" lehce posolíme a dáme na 180 stupňů na 20 minut péct. poté vyjmeme, naplníme směsí a poklademe plátky sýra, příp. sýrem strouhaným a pečeme asi 10-15 minut.
4
Podáváme s pečivem nebo brambory.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatné
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
6 150 kj
Bielkoviny
105 g
Sacharidy
88 g
Cukry
38 g
Tuky
78 g
Nasýtené mastné kyseliny
37 g
Transmastné kyseliny
0 g
Mononenasýtené
12 g
Polonenasýtené
6 g
Cholesterol
1 078 mg
Vláknina
23 g
Soľ
10 g
Voda
1 924 g
Vápnik
913 mg
PHE
4 632 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách