Kalorické Tabuľky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Choco-Protein Panacota

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingrediencie

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup prípravy receptu

1
Želatinu rozmíchejte v menším hrnci a 4 lžících vody. Za tepla míchejte cca 10 minut.
2
250 ml smetany nalijte do hrnce a ohřívejte středním výkonem (plamenem). Zbylých 250 ml smíchejte s mandlovým mlékem, nalijte do shakeru, přidejte protein a kakao a pořádně promíchejte.
3
Výsledný mix přilejte do smetany a smíchejte. Nalámejte čokoládu a přidejte do smetanového mixu. Míchejte, dokud se čokoláda nerozpustí. (při použití pravé čokolády vhodné pro Keto)
4
Odstavte z plotny. Vmíchejte želatinu (pokud ztuhla, stačí opět ohřát do rozpuštění) a nechte vychladnout. Po vychladnutí vložte do lednice pro finální stuhnutí.
5
Konzumujte v rozumné míře :-)
4 porce po 150 g, vaření mezi 10 - 45 min.

Nutričné hodnoty

fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bielkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasýtené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 437 kcal
Bielkoviny
77 g
Sacharidy
80 g
Cukry
74 g
Tuky
201 g
Nasýtené mastné kyseliny
125 g
Transmastné kyseliny
-
Mononenasýtené
0,88 g
Polonenasýtené
0,04 g
Cholesterol
-
Vláknina
10 g
Soľ
0,75 g
Voda
44 g
Vápnik
18 mg
PHE
3 856 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bielkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasýtené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Transmastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasýtené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polonenasýtené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Soľ
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápnik
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravín v našej databáze
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplnených jedálničkov
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabuľkách